Регулярное употребление фастфуда, алкоголя и другой ультрапереработанной пищи может негативно сказаться не только на физическом, но и на психическом здоровье. Об этом предупредила клинический психолог Марианна Абравитова.
По ее словам, нездоровое питание со временем может способствовать появлению тревожности, апатии, эмоционального выгорания и депрессивных состояний.
Специалист также отметила, что алкоголь повреждает клетки мозга, а малоподвижный образ жизни дополнительно ухудшает работу нервной системы и когнитивные функции.
Ранее ученые также обнаружили связь между частым употреблением ультрапереработанных продуктов и более высоким уровнем стресса, снижением эмоционального благополучия и трудностями с концентрацией внимания.
