Волшебные иллюстрации в доброутреннем с конкурсом)

С добрым утречком!

Сегодня Всемирный день безопасности пациентов

Международный день гнома

День тур-менеджера

И Международный день кантри-музыки

Теперь новости

Учёные доказали, что ходить быстро полезнее, чем соблюдать норму 10 тыс. шагов

Фото: pixabay.com

К такому выводу пришли авторы сразу трёх недавних исследований. Похоже, для поддержания здоровья мозга важнее не только пройденное расстояние, но и качественные характеристики прогулки.

Первое исследование провели специалисты из Городского университета Гонконга. Они проанализировали данные о 66 483 человеках из базы британского биобанка (UK Biobank): сопоставили показания акселерометров на запястьях со снимками МРТ мозга.

Учёные выяснили, что для снижения риска деменции важна непрерывная физическая активность продолжительностью от 13 минут, а для защиты от депрессии и тревожности следует безостановочно двигаться не менее 36 минут. При этом долгие непрерывные прогулки оказались особенно важны для носителей гена APOE4, повышающего риск болезни Альцгеймера.

Авторами второго исследования стали специалисты из Медицинского колледжа Альберта Эйнштейна (США). Они изучили информацию из пяти международных когорт и сосредоточились на «суперходоках» — людях старше 80 лет, чья скорость ходьбы минимум на полтора стандартных отклонения превышает среднюю по возрасту.

Согласно результатам анализа, большие любители ходьбы имели на 51% меньше рисков развития когнитивных нарушений. Однако важно уточнить, что в данном случае быстрая ходьба связана именно с когнитивной устойчивостью мозга, а не с предотвращением самой болезни Альцгеймера.

Последнюю научную статью опубликовали исследователи из Сиднейского университета. Команда проанализировала данные о 64 743 участниках из UK Biobank, чтобы понять, как темп и количество шагов связаны с улучшением здоровья.

Если верить выводам учёных, показатель менее 5 тыс. шагов в день при темпе 80 шагов в минуту снижает смертность заметнее, чем более медленная, но продолжительная ходьба. Самая оптимальная прогулка, по их расчётам, должна включать примерно 7,5–10 тыс. шагов при темпе около 100 шагов в минуту.

Практический вывод из всех трёх работ один: если у вас мало времени на прогулку, полезнее пройти меньше, но быстрее и без остановок.

Нашла тут

Змеи участвовали в кастинге на роль в опере «Так поступают все женщины»

Изображение сгенерировано при помощи ИИ

Прослушивание с участием рептилий прошло в нью-йоркской Метрополитен-опере. Животные претендовали на эпизодическую роль в постановке — современной интерпретации оперы Моцарта.

Авторы осовременили классическое произведение «Так поступают все женщины, или Школа влюблённых». Действие перенесли в Кони-Айленд 1950-х, а сюжет родом из 1790-х разыграли в карнавальной эстетике американского парка развлечений. Выбором артистки-рептилии занимался кастинг-директор, который играет в спектакле роль заклинателя змей.

Отбор проходил довольно-таки буднично: каждую змею брали в руки, давали ей обвиться вокруг тела, а затем поднимали над головой. Зигфельд внимательно оценивал характер каждой претендентки и её артистизм.

«Мне нужно понимать, что животному комфортно рядом с людьми и со всем тем, что мы делаем», — объясняют постановщики.

Первые две змеи оказались чересчур маленькими для роли, окрас одной из них визуально не сочетался с костюмом заклинателя. В итоге победу одержала самка удава по кличке Принцесса. Её дублёршей стала бурая змея Нала, отобранная на втором кастинге.

По словам экспертов, Принцессе и Нале не придётся выполнять сложные цирковые трюки. В первую очередь им нужно будет хорошо вести себя в присутствии актёра на сцене.

Нашла тут

Вопрос на сегодня

Как вы относитесь к садовым гномам и прочим дачным украшениям из гипса и пластика? Живет ли у вас на участке или во дворе такой страж порядка?

Теперь очередь подборочки

Картины этой художницы с легкостью феи способны перенести зрителя в чарующий мир сказок и фантазий. Английская художница-иллюстратор Дженни Харбор создавала в своих приключениях невероятную атмосферу в духе ар-деко.

Она делала это с такой любовью и профессионализмом, что мы, спустя десятки лет с лёгкостью можем поверить в существование сказки.

Она родилась в 1893 году в Лондоне. Дженни с ранних лет проявила свои творческие способности. Интересно, что ее родители, выходцы из русской Польши, работали в сфере моды, что, возможно, повлияло на ее будущий художественный стиль. Помимо рисования, юная Дженни обучалась музыке и даже получила отличные оценки в дипломе по гармонии и музыкальной грамматике. Но живопись стала для нее любимым занятием.

Творческий путь художницы начался в издательстве Рафаэль Так и сыновья. Здесь она создавала иллюстрации для календарей и открыток. Ее работы быстро завоевали популярность благодаря особой самобытности и яркости исполнения.

В 1921 году Харбор создала иллюстрации для  "Моя любимую книгу сказок", в которой было двенадцать цветных иллюстраций и другие чёрно-белые иллюстрации. Эта книга многократно переиздавалась с ее иллюстрациями.

Международные заказы посыпались как из рога изобилия, а американские издатели даже организовали ручную печать ее работ для рынка США.

Особое место в наследии Харбор занимают иллюстрации к детским книгам. Ее работы к «Книге детских стишков Матушки Гусыни» и сборникам сказок Андерсена стали классикой детской иллюстрации. В них удивительным образом переплетаются изящество ар-деко и волшебная атмосфера народных преданий.

Художественный стиль Дженни Харбор отличался особой утонченностью и вниманием к деталям. Ее персонажи словно сошли со страниц старинных сказок, а композиции отличались продуманностью и гармонией.

1927 году художница создала иллюстрации к «Желтой книге сказок», включавшей 48 историй из разных уголков мира. А в 1934 году увидела свет «Зеленая книга фей», где ожили волшебные существа и старинные предания. Эти работы стали вершиной ее творческого пути и до сих пор восхищают ценителей искусства.

Творчество Дженни Харбор – это не просто иллюстрации, а целый мир, где реальность переплетается с фантазией, а классическое наследие находит новое современное и актуальное восприятие этих чудесных работ. Ее илюстрации продолжают вдохновлять художников и сегодня, оставаясь образцом высокого мастерства и художественного вкуса.

Нашла тут и тут

А прикольное название сегодня предлагаю придумать вот к этой фотке

Прекрасного вам дня!