Постоянное откладывание отдыха и удовольствий «на потом» может быть признаком синдрома отложенной жизни, рассказала врач-психотерапевт Ирина Крашкина.
При таком состоянии человек живёт в режиме ожидания: "вот заработаю достаточно денег — тогда отдохну", "вот похудею — тогда стану счастливым", "вот найду работу мечты — тогда начнётся настоящая жизнь". Даже достигнув цели, он не успевает ей порадоваться и сразу ставит следующую.
Среди других признаков — обесценивание настоящего, ощущение, что отдых нужно обязательно "заслужить", постоянная подготовка к будущему и отказ от небольших удовольствий сейчас.
Синдром отложенной жизни не считается заболеванием. Чтобы не превратить жизнь в бесконечное ожидание, врач советует замечать уже достигнутое и регулярно оставлять время на прогулки, встречи с близкими, хобби и отдых без телефона, пишет "Газета.Ru".
